jogurt naturalny

[...] zawierające węglowodany, aby przyspieszyć metabolizm (bardzo dobrze sycą płatki owsiane na mleku z otrębami, może być kanapka z ciemnym pieczywem) 4. drugie śniadanie (jogurt, serek, owoce, surówka, sałatka, może być coś mięsnego ale nie zwyczajowy obiad) 5. obiad, bez pieczywa i ziemniaków (duszone warzywa z ryżem lub kaszą, duszone mięso [...]

[...] jeszcze jeden wątek ale tym razem tak jakby od tyłu:) chodzi mi o to czy kazdy produkt tej diety musze zjesc? Trzeciego dnia zamiast szpinaku zjadlam pomidorka (czyli na lunch zjadlam 2 pomidory i jabłko)a jutro chyba omine ten kompot z owoców i zjem sam jogurt naturalny. Czy to nie popsuje moich dotychczasowych staran o zgrabną sylwetke?:)

Dzięki, Kochanie Kobietki :) Od razu się lepiej poczułam... Narazie trzymam się nieźle. Dzisiaj śniadanko już za mną, a przede mna lunch i mój ukochany jogurt naturalny... Mmmm... :) Buziaki dla wszystkich podtrzymujących mnie na duchu :)*

Jestem w trakcie drugiego dnia diety. Zgrzeszyłąm :( Zjadłam jeden mały jogurt naturalny zaraz po Lunchu, ajogurt jest przewidziany dopiero na obiad :( Jest mi słabo :(

[...] od diety ale trudno, teraz mam pytanko ktore na pewno sie powtarza co teraz ? wiem ze kiedys doczytalam gdzies ze powinnam dodac jeden posilek dziennie na bazie propozycji z diety czyli np dzisiaj moge dodac jogurt naturalny i wedlinke? W dzieki temu nie wystapi efektu jojo? /oczywiscie wiem ze zalezy to od ilosci jaka bede zjadala/ pozdrawiam

Kabanos, ja odczytałam to że dwie trzecie szklanki jogurtu. Ale miałam skądinąd przepis tej diety. U Joggera jest wyraźnie, że od dwóch do trzech szklanek jogurtu. Teraz to już sama nie wiem. Najlepiej jakby wypowiedział się Jogger... ale chyba jego dobry duch nas opuścił. Nawet jeżeli jest to dwie trzecie szklanki (napewno nie dwadzieścia trzy [...]

dzisiaj 11dzionek i jest nawet spoks!!!wlasnie jem lunch i zamiast serka wcinam jogurt naturalny i pewnie to bedzie cale jedzonko dzisiajz tego cio piszecie to na mnie chyba ta dieta dziala bo nie bylam jeszcze ani razu strasznie glodnaale niestety chyba wpadlam w nalog kawowy bo zamiast herbaty wole wypic kaweaha schudlam chyba tylko 4kg bo [...]

wow!u mnie juz tydzien prawie minal a nadal nie dowiedzialam sie cio dalej z moim odzywianiem???narazie jest tak jogurt naturalny,jakis owoc troche normalnego obiadu!!!nie wiem cio to znaczy ale od dwoch dni bardzo boli mnie dol brzucha i nerki/czy to przez diete?prosze niech ktorys z goru wkoncu odpisz albo wy dziewczyny jesli wiecie cos na ten [...]

Dziś mój 5ty dzień.Nie trzymam się diety ściśle choć bardzo drastycznie.Z jadłospisu wykreśliłam pewne rzeczy,np. 4tego dnia zjadłam duży jogurt naturalny + serek wiejski.Posiłki jem o 9 bądz 10 łącznie z kawą,którą wypijam po zjedzeniu.Dziś zjadłam marchewkę + sok z buraków połączony z wodą( Nie mam tego na sumieniu)i to jest finito mego [...]

a czy jogurt naturalny mozna pic o smaku waniliowym??

" czy jogurt naturalny mozna pic o smaku waniliowym?? " Smakowe są zawsze dosładzane maślanka OK

bialko w proszku kupic czy normalne produkty np jajka lub cos takiego jogurt naturalny??

[...] pytanie, przegladałam troszke forum, ale w trudno jest w tych 211 stronach znaleźć jedną jedyną odpowiedź :) Otóż chodzi mi o to, że w m.in. w 2 dniu diety na obiad jest jogurt naturalny, no i jedne źródła podają, że ma go być dwie trzecie szklanki, a inne że dwie do trzech szklanek. Która wersja jest prawidłowa? Z góry dziękuje za odpowiedź [...]

[...] koło godziny 23, co normalnie owocowało u mnie pożeraniem np. tostów. Nie jem pieczywa (normalnie 3-4 bułki dziennie), nie pożeram słodyczy, jem wreszcie owoce, warzywa i jogurt naturalny, zamiast Danio. Zjadam mięso w innej formie niż w KFC. Wyszłam z założenia, że nie muszę się kopenhagą głodzić, po prostu stosuję się do zaleceń [...]

dzięki, rzeczywiście zawsze zjadam trochę węgli (jako ostatni posiłek jem najczęściej tuńczyka z odrobiną selera naciowego, czasem mały serek ziarnisty albo czasem jogurt naturalny) pozdrawiam

[...] Śniadanie: Czarna kawa z kostką cukru. ( i tu bym chciała z grzanką, ale doradź mi czy tak czy nie) Lunch: 1. wieprzowina/ drób/ ryba + brokuł /szpinak/sałata 2. jogurt naturalny + owoc 3. twarożek + papryka + szczypiorek 4. jajko + plaster szynki + szczypiorek + cebulka Obiad: jak wyżej Lunch i obiad będę wybierać w zależności od [...]

Jogurt Naturalny <-- taki dannona ?? czy jakies inne coś ?? a jak jakies inne coś to lie procentowy ?? A ja i tak tej spróbuje, bo puki głodny nie jestem to nie jest źle, lubie zjeść, wiec jak naprawde zacznie mnie skręcać to se dożuce albo jakiś posiłek dodatkowy, albo ciepne diete w kat :) ale puki co jest ok :P

"Jogurt Naturalny <-- taki dannona ?? czy jakies inne coś ?? a jak jakies inne coś to lie procentowy ?? " Może być; ja np. stosowałem 0%.

powiadomki on :). Kaufland: 14.11-20.11: filet z piersi kurczaka 1kg / 11.88 zł kapusta pekińska 1kg/ 0.89 zł jogurt naturalny danona 370g / 1.39 zł 18.11-20.11: sałata lodowa 1 szt / 1.85 zł woda Primavera gaz/niegaz 1.5l / 0.88 zł Zmieniony przez - sawanodo w dniu 2013-11-16 13:22:39

[...] 2,99zł/275g -red bull sugar free 3,69zł/sztuka Kaufland 20-26 marca -truskawki 3,99zł/kg -antrykot wołowy paczkowany 31,96zł/kg -gulasz wołowy z udźca pakowany 21,42zł/kg -jogurt naturalny 0% 1,49zł/370g -twaróg tłusty łowicz 2,22zł/200g -płatki owsiane błyskawiczne 1,79zł/400g -migdały kalifornijskie 27,99zł/500g Carrefour 19-24 marca -filet z [...]